Creatina (300g) - Dragom Pharma
Um dos suplementos mais vendidos e pesquisados no mercado, a Creatina ganhou fama como um suplemento comprovado na década de 90. Sua capacidade de melhorar o desempenho atlético tem ajudado inúmeros atletas a treinar mais intensamente, produzindo melhores resultados de saúde e condicionamento físico.
A Creatina Monohidratada Dragon Pharma da linha Essentials auxilia no aumento da força, aumento da massa muscular e ajuda a recuperar os músculos mais rapidamente durante o exercício. Cada scoop da Creatina Monohidratada Dragon Pharma possui 5 gramas de Creatina Monohidratada pura por dose, sendo 60 doses por produto.
A Creatina Monohidratada Dragon Pharma pode ser usada a qualquer hora do dia e assim como todos os produtos da Dragon Pharma, você obtém a Creatina Monohidratada mais pura, feita com os processos mais avançados de desenvolvimento e fabricação da mais alta qualidade para fornecer um produto nutricional superior e mais eficaz para você.
Benefícios
- Aumento da Força
- Acelera a Recuperação Muscular
- Aumento da Massa Muscular
- Evita a Fadiga Durante os Treinos
- Potente Antioxidante Natural
Sugestão de uso
A Creatina Monohidratada pode ser tomada qualquer hora do dia. A monohidratada é o tipo mais indicado, pois é mais bem absorvido pelo organismo.
Dilua 5g (1 dosador) do produto em água ou sua bebida preferida. Estudos mostram que o efeito da creatina é acumulativo. Então, ela pode ser tomada antes, depois do treino ou até mesmo em qualquer outro momento do dia.
Ciência
A creatina é uma das substâncias nutricionais mais estudas em todo o mundo e possui ampla validação científica. Pesquisas demonstram a eficácia da suplementação de creatina na melhoria da capacidade anaeróbia, força, aumento de massa magra, composição corporal e prevenção de lesões em diferentes modalidades esportivas, como musculação, crossfit, luta, ciclismo, levantamento de peso em geral, corrida de rua, natação, futebol, entre outros.
A Sociedade Internacional de nutrição esportiva se posiciona favorável ao uso da creatina como suplemento nutricional, desde que dentro das diretrizes estabelecidas, e disponibiliza em seu portal estudos que demonstram a eficácia de sua suplementação.
Peguntas Frequentes
O que é a creatina monohidratada?
A creatina monohidratada é chamada de amina, um composto derivado de aminoácidos que pode ser obtido por meio da dieta (alimentos), da síntese feita por nosso próprio organismo ou da suplementação. A creatina é produzida no nosso corpo nos rins, no fígado e no pâncreas, e secretada na corrente sanguínea até o tecido muscular. A creatina em forma de suplemento garante uma quantidade excelente desse nutriente. Isso faz com que o seu corpo tenha todas as necessidades supridas, com toda a energia para crescer e não perder a massa muscular.
Devo tomar creatina todos os dias?
O consumo da creatina deve ser feito até mesmo nos dias que você não treina, sendo 5g por dia (um scoop) para obter melhores resultados.
Creatina faz mal?
A ciência já evidenciou que creatina não traz malefícios a indivíduos saudáveis. Em excesso, qualquer ingrediente pode prejudicar nosso corpo. A creatina tem seus efeitos comprovados, assim como estudos que demonstram que ela não é prejudicial a um corpo saudável. Ela é indicada para atletas de diversas modalidades e níveis de atividade. Antes de iniciar seu consumo, sempre consulte um nutricionista. Invista também em uma rotina de ingestão de água, garantindo sempre que seu corpo esteja hidratado.
Qual a diferença da Creatina Monohidratada Essentials para o ATP Force?
ATP-FORCE contém em sua composição, além de 5 gramas de Creatina Monohidrata por dose, dosagens clínicas de Taurina, Betaína e do ingrediente elevATP®. Sendo o ATP Force um Complexo Avançado de Creatina que em sinergia com os outros ingredientes, auxiliará você a obter resultados sólidos e duradouros. A Creatina Monohidratada Essentials tratra-se de um suplemento de ingrediente único, contendo 5g de Creatina Monohidratada por dose como único ingrediente de sua composição.
Qual escolher? ATP Force ou Creatina Monohidratada?
A escolha de qual você deve escolher dependerá do que mais você esteja consumindo em sua rotina de suplementação. Caso você não esteja utilizando em sua suplementação os ingredientes Taurina, Betaína e elevATP®, recomendamos que você escolha o ATP Force. Mas caso já esteja usando algum desses ingredientes, a Creatina Monohidratada Essentials será uma aliada potente para seus resultados. Consulte sempre com seu médico ou nutricionista para auxiliar você na escolha de qual suplemento é ideal para você e seu objetivo.
